ayghri/i-have-adhd

项目概览

该项目将《The Adult ADHD Tool Kit》中的心理学原则应用于大语言模型回复格式化，提供了一套明确的 10 条沟通规则。对于被冗长编码助手回复困扰的开发者，它以单条命令安装的方式提供了结构化的对话改造方案，值得关注其规则设计思路。

项目类型

AI 编程

应用场景

编程开发

部署方式

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License

MIT

适合谁

• 容易被长篇大论分散注意力，希望编码助手直接给出操作步骤的开发者。
• 希望自定义智能体输出格式，以适应特定阅读和执行习惯的用户。

核心能力

• 修改智能体的回复，使其以下一步动作开头并将步骤放在最前面，同时移除前言、跑题内容以及诸如“希望这对你有帮助”之类的结束语。
• 对回复应用 10 条具体的格式化规则，包括：步骤编号化、只保留一个下一步操作、抑制跑题内容、重述当前状态、提供具体的时间估算以及限制列表长度。
• 允许用户复刻仓库，编辑其中的技能规则文件，并安装属于他们自己的自定义版本，以适应不同的偏好。

限制与风险

• 格式化规则的实际效果取决于底层编码智能体能否准确理解并应用这 10 条规则，不同智能体的执行表现可能存在差异。

如何开始

• 无需本地克隆代码，安装通过市场添加命令和插件安装命令完成。成功路径为：运行 `claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd`，运行 `claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd`，输入 `/i-have-adhd` 即可开始使用。

核验依据

• GitHub 项目简介: A skill for your coding agent to stop it from burying the answer. ADHD-friendly output.
• README: ```bash claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd ``` Then type `/i-have-adhd`. No local clone needed — Claude Code fetches th…
• README: A skill for your coding assistant that stops it from burying the answer. Action first. Steps numbered. No "Hope this helps!"
• README: > 1. Open `src/auth.ts` > 2. Replace `verifyToken` (lines 42–58) with the snippet below > 3. Run `npm test -- auth.spec.ts`
• README: 1. Lead with the next action. 2. Number multi-step tasks. 3. End with one concrete next step. 4. Suppress tangents. 5. Restate state every turn. 6. Specific time estimates (minute…

内容核验时间：